Texte d'introduction

Randos raquettes / marche nordique

Une autre façon d'aborder la marche, accessible à tous au rythme de la nature.


Pour vivre la montagne autrement, sorties en raquettes et en marche nordique accompagnées par Marie-Odile, accompagnatrice en montagne, spécialisée en botanique, instructrice en marche nordique, et thérapeute : pour vous chouchouter, un encadrement à la carte, global et personnalisé !

''Son expérience et ses formations aussi bien autour du patrimoine naturel qu’autour de la nature humaine, lui ont permis de créer un concept et un produit unique alliant connaissances du terrain et de l’humain.
Plus qu’un simple accompagnement en montagne, à travers la marche l'hiver, elle vous propose un sport bien-être santé intégral à la fois technique et ludique, une marche qui soigne le corps et l’esprit où la sylvothérapie a toute sa place : bains de forêt et de nature en pleine conscience, une pratique ancestrale remise au goût du jour (du grec silva, forêt et therapeia, cure), shinrin-yoku en japonais, car les arbres et arbustes ont un pouvoir de guérison aux répercutions positives innombrables. "

Venez marcher pour vous régénérer, vous détendre, respirer ... et amplifiez vos sensations par de nombreuses pratiques inédites : Do In, Qi Gong, Yoga, méditation, marche consciente, marche afghane, marche nordique et gym Pilates en pleine nature !

Testez les bienfaits de ces activités bien-être santé très ressourçantes et conviviales dans les forêts enneigées d'altitude où de nouvelles expériences vous sont proposées lors des balades pour vous échauffer et vous dynamiser spécifiquement avant de skier !!

Horaires et Tarifs à insérer ici

Périodes

Afin de connaître le programme et les horaires des randonnées raquettes, nous vous invitons à télécharger le document ci-dessous :
Programme des sorties

Tarifs

à partir de 36 €

Randos raquettes / marche nordique


Remontées mécaniques et assurance non comprises

du samedi au vendrediPrix
Raquettes / marche nordique - 2H3036 €
Raquettes / marche nordique - 3H38 €
Raquettes - journée (suivant météo)64 €
raquettes et batons fournis


DÉCOUVRIR

Les randonnées raquettes et la marche nordique sont idéales pour commencer les vacances en douceur dès le week-end et pour progresser en 1/2 journées tout au long de la semaine jusqu'au vendredi pour une journée inoubliable !

Venez tester les bienfaits de ces activités fitness très ressourçantes et conviviales pour une remise en forme accessible à tous :
  • en raquettes, découvrez au gré des versants les joies sportives et contemplatives de balades hors-pistes entre alpages et forêts. Venez suivre les traces des animaux et observer la nature tout en bénéficiant de panoramas enneigés d'exception lors de sorties aux thèmes variés.
  • la marche nordique (initiation ou perfectionnement), un sport santé agréable au bien-être dynamisant qui va vous séduire ! La gestuelle précise avec des bâtons spécifiquement adaptés se pratique en terrain damé où des chaussures basses suffisent pour un bon déroulé du pied.

Donnez à l'ensemble de vos muscles l'occasion de s'exprimer pour sculpter la silhouette de façon non traumatisante et améliorez votre forme et votre bien-être !


INFOS SUPPLÉMENTAIRES

Tous les participants doivent avoir leur forfait sur eux ou prévoir 6€ (pass piéton vendu sur place) pour les éventuelles remontées mécaniques en raquettes donnant accès à de belles descentes en poudreuse.


A PRÉVOIR 

De façon générale :
  • guêtres,
  • pantalon chaud,
  • lunettes de soleil,
  • gants,
  • bonnet,
  • EAU,
  • fruits secs,
  • pique-nique en plus pour la journée.
Pour les raquettes :
  • chaussures montantes (cheville maintenue lacée),
Pour la marche nordique :
  • chaussures basses possibles avec des semelles crantées, assez souples et adhérentes,
  • gants fins
Paiement Sécurisé
ESF